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Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern bzw. Schwangere ab der 26.-30. Schwangerschaftswoche.
An sieben Abenden (1 x wöchentlich je 2 Std.) möchte ich mit Ihnen Themen zu Schwangerschaft,
Geburt, Wochenbett und Babyzeit besprechen.
Wir benötigen 3-4 Partnerabende um den theoretischen Teil und die praktischen Übungen zu Haltung,
Massagen und Atmung während der Wehen und verschiedene Gebärpositionen zu zeigen. Daher haben wir
noch 3-4 "Frauen-Abende" zwecks Gymnastik und Entspannung, Tipps zu Beschwerden, Ernährung usw..
Um einen netten Abschluss des Kurses zu haben, findet ein "Nachtreffen" mit Babys bei Kaffee und
Kuchen statt.
Anmeldung / Vormerkung zum Kurs mit oder ohne Partner gerne ab der 20. Schwangerschaftswoche.
Einen Kurs Schwangerschaftsgymnastik können Sie gerne zusätzlich bei Fr. Tebarts belegen! Termine
bitte dort erfragen: 02832-6472
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